| Белок [Grovo] | 180 г |
| Отруби кукурузные | 300 г |
| Разрыхлитель Теста [Dr. Oetker] | 20 г |
| Подсластитель [Fit Parad] | 10 г |
| Псиллиум [Now Foods] | 20 г |
| Ксантановая Камедь [Evolution Food] | 10 г |
| Миндальное Молоко без Сахара [Alpro] | 450 г |
| Вода | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 78.3 ккал | 1684 ккал | 4.6% | 5.9% | 2151 г |
| Белки | 3.7 г | 76 г | 4.9% | 6.3% | 2054 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 1.4% | 9333 г |
| Углеводы | 20.2 г | 219 г | 9.2% | 11.7% | 1084 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 10.2% | 1250 г |
| Вода | 74.4 г | 2273 г | 3.3% | 4.2% | 3055 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 3.19 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.4% | 31348 г |
| Магний, Mg | 0.71 мг | 400 мг | 0.2% | 0.3% | 56338 г |
| Натрий, Na | 2.05 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.3% | 63415 г |
| Сера, S | 0.71 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 140845 г |
| Хлор, Cl | 0.99 мг | 2300 мг | 232323 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0011 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 181818 г |
| Медь, Cu | 0.42 мкг | 1000 мкг | 238095 г | ||
| Молибден, Mo | 1.133 мкг | 70 мкг | 1.6% | 2% | 6178 г |
| Фтор, F | 70.82 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 2.3% | 5648 г |
Энергетическая ценность Блины составляет 78,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».