| Свинина мясная (Варка) | 800 г |
| Печень свиная (Варка) | 175 г |
| Манная крупа (Варка без слива вязкая) | 105 г |
| Лук репчатый (Запекание) | 30 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Перец душистый, молотый | 0.3 г |
| Кориандр, семена | 0.2 г |
| Вода | 400 г |
| Сало (шпик свиной, без шкурки) | 218 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 320.3 ккал | 1684 ккал | 19% | 5.9% | 526 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 4.5% | 691 г |
| Жиры | 28.2 г | 56 г | 50.4% | 15.7% | 199 г |
| Углеводы | 6.2 г | 219 г | 2.8% | 0.9% | 3532 г |
| Углеводы (общие) | 6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 0.6% | 5000 г |
| Вода | 55.2 г | 2273 г | 2.4% | 0.7% | 4118 г |
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 224.9 мкг | 900 мкг | 25% | 7.8% | 400 г |
| Ретинол | 0.448 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.216 мг | 1.5 мг | 14.4% | 4.5% | 694 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.232 мг | 1.8 мг | 12.9% | 4% | 776 г |
| Витамин В4, холин | 29.45 мг | 500 мг | 5.9% | 1.8% | 1698 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.692 мг | 5 мг | 13.8% | 4.3% | 723 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.167 мг | 2 мг | 8.4% | 2.6% | 1198 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.713 мкг | 400 мкг | 1.2% | 0.4% | 8487 г |
| Витамин В12, кобаламин | 3.493 мкг | 3 мкг | 116.4% | 36.3% | 86 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.92 мг | 90 мг | 1% | 0.3% | 9783 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.586 мг | 15 мг | 3.9% | 1.2% | 2560 г |
| Витамин Н, биотин | 9.332 мкг | 50 мкг | 18.7% | 5.8% | 536 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.9655 мг | 20 мг | 24.8% | 7.7% | 403 г |
| Ниацин | 3.194 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 144.9 мг | 2500 мг | 5.8% | 1.8% | 1725 г |
| Кальций, Ca | 11.07 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.3% | 9033 г |
| Кремний, Si | 0.556 мг | 30 мг | 1.9% | 0.6% | 5396 г |
| Магний, Mg | 15.01 мг | 400 мг | 3.8% | 1.2% | 2665 г |
| Натрий, Na | 318.71 мг | 1300 мг | 24.5% | 7.6% | 408 г |
| Сера, S | 150.21 мг | 1000 мг | 15% | 4.7% | 666 г |
| Фосфор, P | 113.6 мг | 800 мг | 14.2% | 4.4% | 704 г |
| Хлор, Cl | 469.29 мг | 2300 мг | 20.4% | 6.4% | 490 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 51.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 8.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 7.92 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.039 мг | 18 мг | 16.9% | 5.3% | 592 г |
| Йод, I | 4.5 мкг | 150 мкг | 3% | 0.9% | 3333 г |
| Кобальт, Co | 7.201 мкг | 10 мкг | 72% | 22.5% | 139 г |
| Марганец, Mn | 0.0756 мг | 2 мг | 3.8% | 1.2% | 2646 г |
| Медь, Cu | 394.13 мкг | 1000 мкг | 39.4% | 12.3% | 254 г |
| Молибден, Mo | 14.307 мкг | 70 мкг | 20.4% | 6.4% | 489 г |
| Никель, Ni | 5.815 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 12.13 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 9.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.537 мкг | 55 мкг | 10.1% | 3.2% | 993 г |
| Титан, Ti | 0.68 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 59.17 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 0.5% | 6760 г |
| Хром, Cr | 5.46 мкг | 50 мкг | 10.9% | 3.4% | 916 г |
| Цинк, Zn | 1.5743 мг | 12 мг | 13.1% | 4.1% | 762 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.266 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.006 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.7 г | ~ | |||
| Валин | 0.691 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.421 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.585 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.923 г | ~ | |||
| Лизин | 0.948 г | ~ | |||
| Метионин | 0.269 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.443 г | ~ | |||
| Треонин | 0.529 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.161 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.511 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.932 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.015 г | ~ | |||
| Аланин | 0.615 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.019 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.101 г | ~ | |||
| Глицин | 0.579 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.87 г | ~ | |||
| Пролин | 0.59 г | ~ | |||
| Серин | 0.516 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.421 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.166 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.098 г | от 0.9 до 3.7 г | 10.9% | 3.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.404 г | от 4.7 до 16.8 г | 29.9% | 9.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 54.02 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.02 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 11.308 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.259 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.012 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.409 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.065 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.375 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.005 г | min 16.8 г | 35.7% | 11.1% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.663 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 8.235 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.032 г | от 11.2 до 20.6 г | 27.1% | 8.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.982 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.133 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.119 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.012 г | ~ |
Энергетическая ценность Паштет К чаю Альмак составляет 320,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».