| Какао-порошок | 25 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 175 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 75.5 ккал | 1684 ккал | 4.5% | 6% | 2230 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 9.9% | 1333 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 7.5% | 1750 г |
| Углеводы | 5.5 г | 219 г | 2.5% | 3.3% | 3982 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 26.5% | 500 г |
| Вода | 79 г | 2273 г | 3.5% | 4.6% | 2877 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.1 мкг | 900 мкг | 1% | 1.3% | 9890 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.048 мг | 1.5 мг | 3.2% | 4.2% | 3125 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.156 мг | 1.8 мг | 8.7% | 11.5% | 1154 г |
| Витамин В4, холин | 20.65 мг | 500 мг | 4.1% | 5.4% | 2421 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.538 мг | 5 мг | 10.8% | 14.3% | 929 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.081 мг | 2 мг | 4.1% | 5.4% | 2469 г |
| Витамин В9, фолаты | 10 мкг | 400 мкг | 2.5% | 3.3% | 4000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.35 мкг | 3 мкг | 11.7% | 15.5% | 857 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.14 мг | 90 мг | 1.3% | 1.7% | 7895 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.044 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.5% | 22727 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.038 мг | 15 мг | 0.3% | 0.4% | 39474 г |
| Витамин Н, биотин | 2.8 мкг | 50 мкг | 5.6% | 7.4% | 1786 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.55 мг | 20 мг | 7.8% | 10.3% | 1290 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 316.38 мг | 2500 мг | 12.7% | 16.8% | 790 г |
| Кальций, Ca | 121 мг | 1000 мг | 12.1% | 16% | 826 г |
| Магний, Mg | 65.38 мг | 400 мг | 16.3% | 21.6% | 612 г |
| Натрий, Na | 45.38 мг | 1300 мг | 3.5% | 4.6% | 2865 г |
| Сера, S | 35.38 мг | 1000 мг | 3.5% | 4.6% | 2826 г |
| Фосфор, P | 160.6 мг | 800 мг | 20.1% | 26.6% | 498 г |
| Хлор, Cl | 99.75 мг | 2300 мг | 4.3% | 5.7% | 2306 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.838 мг | 18 мг | 15.8% | 20.9% | 634 г |
| Йод, I | 7.88 мкг | 150 мкг | 5.3% | 7% | 1904 г |
| Кобальт, Co | 0.7 мкг | 10 мкг | 7% | 9.3% | 1429 г |
| Марганец, Mn | 0.5834 мг | 2 мг | 29.2% | 38.7% | 343 г |
| Медь, Cu | 579.25 мкг | 1000 мкг | 57.9% | 76.7% | 173 г |
| Молибден, Mo | 11.375 мкг | 70 мкг | 16.3% | 21.6% | 615 г |
| Селен, Se | 1.75 мкг | 55 мкг | 3.2% | 4.2% | 3143 г |
| Фтор, F | 48.13 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 1.6% | 8311 г |
| Хром, Cr | 1.75 мкг | 50 мкг | 3.5% | 4.6% | 2857 г |
| Цинк, Zn | 1.2375 мг | 12 мг | 10.3% | 13.6% | 970 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Какао с сахарозаменителем составляет 75,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».