| Греча Ядрица [Мистраль] | 50 г |
| Молоко банановое | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 102.2 ккал | 1684 ккал | 6.1% | 6% | 1648 г |
| Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% | 4.4% | 2235 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 2.1% | 4667 г |
| Углеводы | 21 г | 219 г | 9.6% | 9.4% | 1043 г |
| Вода | 74.4 г | 2273 г | 3.3% | 3.2% | 3055 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 96 мг | 1000 мг | 9.6% | 9.4% | 1042 г |
Энергетическая ценность Гречневая каша на молоке составляет 102,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».