Интеллект микс овёс, амарант, полба | 70 г |
Вода | 400 г |
Соль поваренная пищевая | 2 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 110 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 5.9% | 1531 г |
Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 5.6% | 1617 г |
Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 2.7% | 3294 г |
Углеводы | 19.3 г | 219 г | 8.8% | 8% | 1135 г |
Вода | 73.4 г | 2273 г | 3.2% | 2.9% | 3097 г |
Зола | 1 г | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.09 мг | 2500 мг | 2777778 г | ||
Кальций, Ca | 12.08 мг | 1000 мг | 1.2% | 1.1% | 8278 г |
Магний, Mg | 2.11 мг | 400 мг | 0.5% | 0.5% | 18957 г |
Натрий, Na | 370.38 мг | 1300 мг | 28.5% | 25.9% | 351 г |
Сера, S | 3.62 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.4% | 27624 г |
Фосфор, P | 0.7 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 114286 г |
Хлор, Cl | 571.14 мг | 2300 мг | 24.8% | 22.5% | 403 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.03 мг | 18 мг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
Кобальт, Co | 0.143 мкг | 10 мкг | 1.4% | 1.3% | 6993 г |
Марганец, Mn | 0.0054 мг | 2 мг | 0.3% | 0.3% | 37037 г |
Медь, Cu | 3.72 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.4% | 26882 г |
Молибден, Mo | 4.095 мкг | 70 мкг | 5.9% | 5.4% | 1709 г |
Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
Фтор, F | 190.5 мкг | 4000 мкг | 4.8% | 4.4% | 2100 г |
Цинк, Zn | 0.0057 мг | 12 мг | 210526 г |
Энергетическая ценность Интеллект составляет 110 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».