| Вода водопроводная, городская | 3000 г |
| Клюква (Варка без слива) | 80 г |
| Сахар песок | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10.8 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 5.6% | 15593 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 11.1% | 8423 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 4.6% | 20000 г |
| Вода | 97.1 г | 2273 г | 4.3% | 39.8% | 2341 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В4, холин | 0.14 мг | 500 мг | 357143 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.9% | 71429 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.9% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.018 мкг | 400 мкг | 2222222 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.15 мг | 90 мг | 0.2% | 1.9% | 60000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.025 мг | 15 мг | 0.2% | 1.9% | 60000 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.9% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0065 мг | 20 мг | 307692 г | ||
| Ниацин | 0.004 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4.01 мг | 2500 мг | 0.2% | 1.9% | 62344 г |
| Кальций, Ca | 3.27 мг | 1000 мг | 0.3% | 2.8% | 30581 г |
| Кремний, Si | 0.023 мг | 30 мг | 0.1% | 0.9% | 130435 г |
| Магний, Mg | 1.31 мг | 400 мг | 0.3% | 2.8% | 30534 г |
| Натрий, Na | 2.9 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.9% | 44828 г |
| Сера, S | 0.1 мг | 1000 мг | 1000000 г | ||
| Фосфор, P | 0.3 мг | 800 мг | 266667 г | ||
| Хлор, Cl | 0.17 мг | 2300 мг | 1352941 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 0.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.09 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.022 мг | 18 мг | 0.1% | 0.9% | 81818 г |
| Кобальт, Co | 0.035 мкг | 10 мкг | 0.4% | 3.7% | 28571 г |
| Литий, Li | 0.053 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0055 мг | 2 мг | 0.3% | 2.8% | 36364 г |
| Медь, Cu | 10.07 мкг | 1000 мкг | 1% | 9.3% | 9930 г |
| Молибден, Mo | 0.076 мкг | 70 мкг | 0.1% | 0.9% | 92105 г |
| Никель, Ni | 0.259 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
| Стронций, Sr | 0.39 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 77.27 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 17.6% | 5177 г |
| Цинк, Zn | 0.0025 мг | 12 мг | 480000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.001 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.1% | 0.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.001 г | от 4.7 до 16.8 г |
Энергетическая ценность Морс клюквенный дом составляет 10,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».