Мой здоровый рацион

Калорийность Паста с нарезанными сосисками в томатном соусе. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Паста с нарезанными сосисками в томатном соусе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 104 ккал 1684 ккал 6.2% 6% 1619 г
Белки 3.7 г 76 г 4.9% 4.7% 2054 г
Жиры 4.6 г 56 г 8.2% 7.9% 1217 г
Углеводы 11.9 г 219 г 5.4% 5.2% 1840 г
Вода 78.2 г 2273 г 3.4% 3.3% 2907 г
Витамины
Витамин А, РЭ 10 мкг 900 мкг 1.1% 1.1% 9000 г
Ретинол 4 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.078 мг 1.5 мг 5.2% 5% 1923 г
Витамин В2, рибофлавин 0.069 мг 1.8 мг 3.8% 3.7% 2609 г
Витамин В5, пантотеновая 0.24 мг 5 мг 4.8% 4.6% 2083 г
Витамин В6, пиридоксин 0.073 мг 2 мг 3.7% 3.6% 2740 г
Витамин В9, фолаты 15 мкг 400 мкг 3.8% 3.7% 2667 г
Витамин В12, кобаламин 0.19 мкг 3 мкг 6.3% 6.1% 1579 г
Витамин C, аскорбиновая 3.8 мг 90 мг 4.2% 4% 2368 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.74 мг 15 мг 4.9% 4.7% 2027 г
Витамин К, филлохинон 2 мкг 120 мкг 1.7% 1.6% 6000 г
Макроэлементы
Калий, K 191 мг 2500 мг 7.6% 7.3% 1309 г
Кальций, Ca 18 мг 1000 мг 1.8% 1.7% 5556 г
Магний, Mg 14 мг 400 мг 3.5% 3.4% 2857 г
Натрий, Na 482 мг 1300 мг 37.1% 35.7% 270 г
Фосфор, P 43 мг 800 мг 5.4% 5.2% 1860 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.91 мг 18 мг 5.1% 4.9% 1978 г
Марганец, Mn 0.129 мг 2 мг 6.5% 6.3% 1550 г
Медь, Cu 0.14 мкг 1000 мкг 714286 г
Селен, Se 8 мкг 55 мкг 14.5% 13.9% 688 г
Цинк, Zn 0.52 мг 12 мг 4.3% 4.1% 2308 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 9.1 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 1.5 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Паста с нарезанными сосисками в томатном соусе составляет 104 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов