Мой здоровый рацион

Рецепт Торт-мороженое Милка 14.06.24. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Торт-мороженое Милка 14.06.24

Шоколадный бисквит 14.06.24 335 г
Сливки 33% [Петмол] 753 г
Шоколад молочный 350 г
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное 365 г
Ванильный Сахар [Dr. Oetker] 8 г
Вода 108 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Торт-мороженое Милка 14.06.24".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 356.4 ккал 1684 ккал 21.2% 5.9% 473 г
Белки 5.8 г 76 г 7.6% 2.1% 1310 г
Жиры 22.8 г 56 г 40.7% 11.4% 246 г
Углеводы 31.9 г 219 г 14.6% 4.1% 687 г
Углеводы (общие) 14.4 г ~
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 1.4% 2000 г
Вода 37.9 г 2273 г 1.7% 0.5% 5997 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Зола 1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 32.1 мкг 900 мкг 3.6% 1% 2804 г
Ретинол 0.032 мг ~
бета Каротин 0.013 мг 5 мг 0.3% 0.1% 38462 г
Витамин В1, тиамин 0.04 мг 1.5 мг 2.7% 0.8% 3750 г
Витамин В2, рибофлавин 0.199 мг 1.8 мг 11.1% 3.1% 905 г
Витамин В4, холин 26.73 мг 500 мг 5.3% 1.5% 1871 г
Витамин В5, пантотеновая 0.378 мг 5 мг 7.6% 2.1% 1323 г
Витамин В6, пиридоксин 0.065 мг 2 мг 3.3% 0.9% 3077 г
Витамин В9, фолаты 5.801 мкг 400 мкг 1.5% 0.4% 6895 г
Витамин В12, кобаламин 0.138 мкг 3 мкг 4.6% 1.3% 2174 г
Витамин C, аскорбиновая 0.2 мг 90 мг 0.2% 0.1% 45000 г
Витамин D, кальциферол 0.171 мкг 10 мкг 1.7% 0.5% 5848 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.309 мг 15 мг 2.1% 0.6% 4854 г
Витамин Н, биотин 2.265 мкг 50 мкг 4.5% 1.3% 2208 г
Витамин К, филлохинон 0.2 мкг 120 мкг 0.2% 0.1% 60000 г
Витамин РР, НЭ 1.3392 мг 20 мг 6.7% 1.9% 1493 г
Ниацин 0.215 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 199.67 мг 2500 мг 8% 2.2% 1252 г
Кальций, Ca 134.6 мг 1000 мг 13.5% 3.8% 743 г
Кремний, Si 0.182 мг 30 мг 0.6% 0.2% 16484 г
Магний, Mg 27.97 мг 400 мг 7% 2% 1430 г
Натрий, Na 72.55 мг 1300 мг 5.6% 1.6% 1792 г
Сера, S 44.82 мг 1000 мг 4.5% 1.3% 2231 г
Фосфор, P 131 мг 800 мг 16.4% 4.6% 611 г
Хлор, Cl 76.38 мг 2300 мг 3.3% 0.9% 3011 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 47.7 мкг ~
Бор, B 1.7 мкг ~
Ванадий, V 4.09 мкг ~
Железо, Fe 0.943 мг 18 мг 5.2% 1.5% 1909 г
Йод, I 3.81 мкг 150 мкг 2.5% 0.7% 3937 г
Кобальт, Co 1.267 мкг 10 мкг 12.7% 3.6% 789 г
Марганец, Mn 0.6876 мг 2 мг 34.4% 9.7% 291 г
Медь, Cu 182.41 мкг 1000 мкг 18.2% 5.1% 548 г
Молибден, Mo 2.051 мкг 70 мкг 2.9% 0.8% 3413 г
Никель, Ni 0.1 мкг ~
Олово, Sn 0.24 мкг ~
Селен, Se 3.121 мкг 55 мкг 5.7% 1.6% 1762 г
Титан, Ti 0.5 мкг ~
Фтор, F 31.39 мкг 4000 мкг 0.8% 0.2% 12743 г
Хром, Cr 0.42 мкг 50 мкг 0.8% 0.2% 11905 г
Цинк, Zn 0.4297 мг 12 мг 3.6% 1% 2793 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 3.761 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 26.3 г ~
Лактоза 2.5 г ~
Сахароза 8.6 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.557 г ~
Аргинин* 0.11 г ~
Валин 0.151 г ~
Гистидин* 0.061 г ~
Изолейцин 0.13 г ~
Лейцин 0.192 г ~
Лизин 0.178 г ~
Метионин 0.066 г ~
Метионин + Цистеин 0.103 г ~
Треонин 0.108 г ~
Триптофан 0.035 г ~
Фенилаланин 0.115 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.22 г ~
Заменимые аминокислоты 0.888 г ~
Аланин 0.103 г ~
Аспарагиновая кислота 0.202 г ~
Глицин 0.061 г ~
Глутаминовая кислота 0.454 г ~
Пролин 0.185 г ~
Серин 0.156 г ~
Тирозин 0.105 г ~
Цистеин 0.037 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.02 г от 0.9 до 3.7 г 2.2% 0.6%
Омега-6 жирные кислоты 0.2 г от 4.7 до 16.8 г 4.3% 1.2%
Стеролы (стерины)
Холестерин 50.5 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 4.979 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.003 г ~
15:0 Пентадекановая 0.001 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.163 г ~
17:0 Маргариновая 0.002 г ~
18:0 Стеариновая 0.07 г ~
20:0 Арахиновая 0.002 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.872 г min 16.8 г 5.2% 1.5%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.031 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.001 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 0.812 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.003 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.155 г от 11.2 до 20.6 г 1.4% 0.4%
18:2 Линолевая (ud) 0.123 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.017 г ~
20:4 Арахидоновая (ud) 0.024 г ~

Энергетическая ценность Торт-мороженое Милка 14.06.24 составляет 356,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».