| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 105 ккал | 1684 ккал | 6.2% | 5.9% | 1604 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 10% | 950 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 3.4% | 2800 г |
| Углеводы | 18 г | 219 г | 8.2% | 7.8% | 1217 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 720 мкг | 900 мкг | 80% | 76.2% | 125 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.25 мг | 1.5 мг | 16.7% | 15.9% | 600 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.29 мг | 1.8 мг | 16.1% | 15.3% | 621 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.34 мг | 2 мг | 17% | 16.2% | 588 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.58 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.1% | 68966 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.58 мкг | 3 мкг | 19.3% | 18.4% | 517 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 16.79 мг | 90 мг | 18.7% | 17.8% | 536 г |
| Витамин D, кальциферол | 17.6 мкг | 10 мкг | 176% | 167.6% | 57 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.44 мг | 15 мг | 9.6% | 9.1% | 1042 г |
Энергетическая ценность Каша с клубникой и протеином составляет 105 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».