Мой здоровый рацион

Рецепт Куриная голень в соусе❤. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Куриная голень в соусе❤

куриная голень без кожи сырая 1680 г
соевый соус 50 г
Мед Цветочный [Первым Делом] 14 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Куриная голень в соусе❤".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 175.1 ккал 1684 ккал 10.4% 5.9% 962 г
Белки 26.1 г 76 г 34.3% 19.6% 291 г
Жиры 7.1 г 56 г 12.7% 7.3% 789 г
Углеводы 0.9 г 219 г 0.4% 0.2% 24333 г
Вода 66 г 2273 г 2.9% 1.7% 3444 г

Энергетическая ценность Куриная голень в соусе❤ составляет 175,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».