| мицелярный казеин шоколад | 33 г |
| Мука Овсяная [Увелка] | 100 г |
| Вода | 250 г |
| Ванилин | 1.5 г |
| Разрыхлитель Теста [Dr. Oetker] | 9 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 15 г |
| Отруби льняные | 25 г |
| Bio Skyr Страчателла Пломбир [Exponenta] | 230 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 104.4 ккал | 1684 ккал | 6.2% | 5.9% | 1613 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 11.3% | 844 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 3.3% | 2947 г |
| Углеводы | 12.9 г | 219 г | 5.9% | 5.7% | 1698 г |
| Вода | 73.9 г | 2273 г | 3.3% | 3.2% | 3076 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.7 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 58824 г |
| Магний, Mg | 0.38 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 105263 г |
| Натрий, Na | 0.34 мг | 1300 мг | 382353 г | ||
| Сера, S | 0.38 мг | 1000 мг | 263158 г | ||
| Хлор, Cl | 0.53 мг | 2300 мг | 433962 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0006 мг | 2 мг | 333333 г | ||
| Медь, Cu | 0.23 мкг | 1000 мкг | 434783 г | ||
| Молибден, Mo | 0.603 мкг | 70 мкг | 0.9% | 0.9% | 11609 г |
| Фтор, F | 37.68 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.9% | 10616 г |
Энергетическая ценность Овсянопирог с казеином составляет 104,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».