Мой здоровый рацион

Рецепт Курица тушёная в соевом соусе с чесноком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Курица тушёная в соевом соусе с чесноком

П/Ф для Чахохбили и Шашлыка [Приосколье] 838 г
Соевый соус [Домшим] 20 г
Приправа для Курицы [Волшебное Дерево] 10 г
Чеснок сушёный гранулированный 20 г
4 перца приправа 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Курица тушёная в соевом соусе с чесноком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 180.6 ккал 1684 ккал 10.7% 5.9% 932 г
Белки 18.4 г 76 г 24.2% 13.4% 413 г
Жиры 11.4 г 56 г 20.4% 11.3% 491 г
Углеводы 2.1 г 219 г 1% 0.6% 10429 г
Вода 68.1 г 2273 г 3% 1.7% 3338 г

Энергетическая ценность Курица тушёная в соевом соусе с чесноком составляет 180,6 кКал.

  • Порция = 111 гр (200.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».