| помидоры черри | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20.3 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 5.9% | 8296 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 4.4% | 10857 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 3.4% | 14000 г |
| Углеводы | 4.4 г | 219 г | 2% | 9.9% | 4977 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 24.6% | 2000 г |
| Вода | 93.5 г | 2273 г | 4.1% | 20.2% | 2431 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 204.3 мкг | 900 мкг | 22.7% | 111.8% | 441 г |
| бета Каротин | 1.423 мг | 5 мг | 28.5% | 140.4% | 351 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.056 мг | 1.5 мг | 3.7% | 18.2% | 2679 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.044 мг | 1.8 мг | 2.4% | 11.8% | 4091 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.315 мг | 5 мг | 6.3% | 31% | 1587 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.122 мг | 2 мг | 6.1% | 30% | 1639 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.163 мкг | 400 мкг | 2.5% | 12.3% | 3936 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 24.39 мг | 90 мг | 27.1% | 133.5% | 369 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.427 мг | 15 мг | 2.8% | 13.8% | 3513 г |
| Витамин Н, биотин | 1.24 мкг | 50 мкг | 2.5% | 12.3% | 4032 г |
| Витамин К, филлохинон | 8 мкг | 120 мкг | 6.7% | 33% | 1500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6092 мг | 20 мг | 3% | 14.8% | 3283 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 293.7 мг | 2500 мг | 11.7% | 57.6% | 851 г |
| Кальций, Ca | 13.21 мг | 1000 мг | 1.3% | 6.4% | 7570 г |
| Магний, Mg | 21.34 мг | 400 мг | 5.3% | 26.1% | 1874 г |
| Натрий, Na | 41.67 мг | 1300 мг | 3.2% | 15.8% | 3120 г |
| Сера, S | 11.18 мг | 1000 мг | 1.1% | 5.4% | 8945 г |
| Фосфор, P | 25.4 мг | 800 мг | 3.2% | 15.8% | 3150 г |
| Хлор, Cl | 56.91 мг | 2300 мг | 2.5% | 12.3% | 4041 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 115.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.935 мг | 18 мг | 5.2% | 25.6% | 1925 г |
| Йод, I | 2.03 мкг | 150 мкг | 1.4% | 6.9% | 7389 г |
| Кобальт, Co | 6.148 мкг | 10 мкг | 61.5% | 303% | 163 г |
| Марганец, Mn | 0.1321 мг | 2 мг | 6.6% | 32.5% | 1514 г |
| Медь, Cu | 113.82 мкг | 1000 мкг | 11.4% | 56.2% | 879 г |
| Молибден, Mo | 7.124 мкг | 70 мкг | 10.2% | 50.2% | 983 г |
| Селен, Se | 0.305 мкг | 55 мкг | 0.6% | 3% | 18033 г |
| Фтор, F | 20.33 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 2.5% | 19675 г |
| Хром, Cr | 5.1 мкг | 50 мкг | 10.2% | 50.2% | 980 г |
| Цинк, Zn | 0.2439 мг | 12 мг | 2% | 9.9% | 4920 г |
Энергетическая ценность Томаты черри гриль составляет 20,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».