Мой здоровый рацион

Рецепт кофе натуральный.. (копия). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты кофе натуральный.. (копия)

Кофе натуральный, молотый 7 г
Вода 250 г
Способ приготовления

кофе варить в кофе-машине.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "кофе натуральный.. (копия)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 13.1 ккал 1684 ккал 0.8% 6.1% 12855 г
Белки 0.9 г 76 г 1.2% 9.2% 8444 г
Жиры 0.9 г 56 г 1.6% 12.2% 6222 г
Углеводы 0.3 г 219 г 0.1% 0.8% 73000 г
Пищевые волокна 0.8 г 20 г 4% 30.5% 2500 г
Вода 93.9 г 2273 г 4.1% 31.3% 2421 г
Органические кислоты 0.6 г ~
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.005 мг 1.5 мг 0.3% 2.3% 30000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.013 мг 1.8 мг 0.7% 5.3% 13846 г
Витамин РР, НЭ 1.2631 мг 20 мг 6.3% 48.1% 1583 г
Ниацин 1.112 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 104.67 мг 2500 мг 4.2% 32.1% 2388 г
Кальций, Ca 20.13 мг 1000 мг 2% 15.3% 4968 г
Магний, Mg 15.42 мг 400 мг 3.9% 29.8% 2594 г
Натрий, Na 2.23 мг 1300 мг 0.2% 1.5% 58296 г
Сера, S 2.34 мг 1000 мг 0.2% 1.5% 42735 г
Фосфор, P 13 мг 800 мг 1.6% 12.2% 6154 г
Хлор, Cl 3.27 мг 2300 мг 0.1% 0.8% 70336 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.35 мг 18 мг 1.9% 14.5% 5143 г
Марганец, Mn 0.0037 мг 2 мг 0.2% 1.5% 54054 г
Медь, Cu 1.4 мкг 1000 мкг 0.1% 0.8% 71429 г
Молибден, Mo 3.738 мкг 70 мкг 5.3% 40.5% 1873 г
Фтор, F 233.64 мкг 4000 мкг 5.8% 44.3% 1712 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.2 г ~

Энергетическая ценность кофе натуральный.. (копия) составляет 13,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».