| Кофе натуральный, молотый | 7 г |
| Вода | 250 г |
кофе варить в кофе-машине.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.1 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 6.1% | 12855 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 9.2% | 8444 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 12.2% | 6222 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 0.8% | 73000 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 30.5% | 2500 г |
| Вода | 93.9 г | 2273 г | 4.1% | 31.3% | 2421 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 2.3% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 5.3% | 13846 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2631 мг | 20 мг | 6.3% | 48.1% | 1583 г |
| Ниацин | 1.112 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 104.67 мг | 2500 мг | 4.2% | 32.1% | 2388 г |
| Кальций, Ca | 20.13 мг | 1000 мг | 2% | 15.3% | 4968 г |
| Магний, Mg | 15.42 мг | 400 мг | 3.9% | 29.8% | 2594 г |
| Натрий, Na | 2.23 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.5% | 58296 г |
| Сера, S | 2.34 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.5% | 42735 г |
| Фосфор, P | 13 мг | 800 мг | 1.6% | 12.2% | 6154 г |
| Хлор, Cl | 3.27 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.8% | 70336 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.35 мг | 18 мг | 1.9% | 14.5% | 5143 г |
| Марганец, Mn | 0.0037 мг | 2 мг | 0.2% | 1.5% | 54054 г |
| Медь, Cu | 1.4 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.8% | 71429 г |
| Молибден, Mo | 3.738 мкг | 70 мкг | 5.3% | 40.5% | 1873 г |
| Фтор, F | 233.64 мкг | 4000 мкг | 5.8% | 44.3% | 1712 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ |
Энергетическая ценность кофе натуральный.. (копия) составляет 13,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».