| Компот из черной смородины | 100 г |
| Смородина черная | 30 г |
| Сироп Лесной Орех [Spoom] | 13 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 43.3 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 6% | 3889 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 0.9% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.5% | 56000 г |
| Углеводы | 9.8 г | 219 г | 4.5% | 10.4% | 2235 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 16.2% | 1429 г |
| Вода | 87.5 г | 2273 г | 3.8% | 8.8% | 2598 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.8 мкг | 900 мкг | 0.5% | 1.2% | 18750 г |
| бета Каротин | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 1.4% | 17857 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 1.2% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 1.4% | 16364 г |
| Витамин В4, холин | 3.55 мг | 500 мг | 0.7% | 1.6% | 14085 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.113 мг | 5 мг | 2.3% | 5.3% | 4425 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.036 мг | 2 мг | 1.8% | 4.2% | 5556 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.329 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.7% | 30098 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 48.35 мг | 90 мг | 53.7% | 124% | 186 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.201 мг | 15 мг | 1.3% | 3% | 7463 г |
| Витамин Н, биотин | 0.692 мкг | 50 мкг | 1.4% | 3.2% | 7225 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1111 мг | 20 мг | 0.6% | 1.4% | 18002 г |
| Ниацин | 0.083 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 101.18 мг | 2500 мг | 4% | 9.2% | 2471 г |
| Кальций, Ca | 13.1 мг | 1000 мг | 1.3% | 3% | 7634 г |
| Кремний, Si | 15.697 мг | 30 мг | 52.3% | 120.8% | 191 г |
| Магний, Mg | 9.45 мг | 400 мг | 2.4% | 5.5% | 4233 г |
| Натрий, Na | 9.8 мг | 1300 мг | 0.8% | 1.8% | 13265 г |
| Сера, S | 1.17 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 85470 г |
| Фосфор, P | 9.4 мг | 800 мг | 1.2% | 2.8% | 8511 г |
| Хлор, Cl | 4.88 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.5% | 47131 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 144.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 14.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.03 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.38 мг | 18 мг | 2.1% | 4.8% | 4737 г |
| Йод, I | 0.27 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.5% | 55556 г |
| Кобальт, Co | 1.149 мкг | 10 мкг | 11.5% | 26.6% | 870 г |
| Литий, Li | 0.232 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0473 мг | 2 мг | 2.4% | 5.5% | 4228 г |
| Медь, Cu | 37.8 мкг | 1000 мкг | 3.8% | 8.8% | 2646 г |
| Молибден, Mo | 7.145 мкг | 70 мкг | 10.2% | 23.6% | 980 г |
| Никель, Ni | 0.413 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.308 мкг | 55 мкг | 0.6% | 1.4% | 17857 г |
| Стронций, Sr | 3.71 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 64.32 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 3.7% | 6219 г |
| Хром, Cr | 0.2 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.9% | 25000 г |
| Цинк, Zn | 0.0374 мг | 12 мг | 0.3% | 0.7% | 32086 г |
| Цирконий, Zr | 2.58 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.171 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Бамбл кофе с компотом составляет 43,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».