| Чай (сухая заварка) | 80 г |
| Вода водопроводная, городская | 957 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10.9 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 5.5% | 15450 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 18.3% | 5067 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 6.4% | 14000 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 0.9% | 73000 г |
| Вода | 92.2 г | 2273 г | 4.1% | 37.6% | 2465 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.9 мкг | 900 мкг | 0.4% | 3.7% | 23077 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 2.8% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.077 мг | 1.8 мг | 4.3% | 39.4% | 2338 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.77 мг | 90 мг | 0.9% | 8.3% | 11688 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8733 мг | 20 мг | 4.4% | 40.4% | 2290 г |
| Ниацин | 0.617 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 192.24 мг | 2500 мг | 7.7% | 70.6% | 1300 г |
| Кальций, Ca | 40.96 мг | 1000 мг | 4.1% | 37.6% | 2441 г |
| Магний, Mg | 34.87 мг | 400 мг | 8.7% | 79.8% | 1147 г |
| Натрий, Na | 9.09 мг | 1300 мг | 0.7% | 6.4% | 14301 г |
| Фосфор, P | 63.6 мг | 800 мг | 8% | 73.4% | 1258 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.326 мг | 18 мг | 35.1% | 322% | 285 г |
| Медь, Cu | 8.31 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 7.3% | 12034 г |
| Фтор, F | 846.3 мкг | 4000 мкг | 21.2% | 194.5% | 473 г |
Энергетическая ценность Чай фруктовый заваренный составляет 10,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».