| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 48 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 6% | 3508 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 8.5% | 2452 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1% | 18667 г |
| Углеводы | 6.8 г | 219 г | 3.1% | 6.5% | 3221 г |
| Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 26% | 800 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 12.5% | 1667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.11 мг | 1.5 мг | 7.3% | 15.2% | 1364 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 5.8% | 3600 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10 мг | 90 мг | 11.1% | 23.1% | 900 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 99 мг | 2500 мг | 4% | 8.3% | 2525 г |
| Кальций, Ca | 20 мг | 1000 мг | 2% | 4.2% | 5000 г |
| Магний, Mg | 21 мг | 400 мг | 5.3% | 11% | 1905 г |
| Натрий, Na | 360 мг | 1300 мг | 27.7% | 57.7% | 361 г |
| Фосфор, P | 62 мг | 800 мг | 7.8% | 16.3% | 1290 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.7 мг | 18 мг | 3.9% | 8.1% | 2571 г |
Энергетическая ценность Горошек зеленый консервированный изысканный составляет 48 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».