| Макароны без масла | 120 г |
| Говяжий фарш | 120 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 228.7 ккал | 1684 ккал | 13.6% | 5.9% | 736 г |
| Белки | 14.6 г | 76 г | 19.2% | 8.4% | 521 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 7.8% | 560 г |
| Углеводы | 18.7 г | 219 г | 8.5% | 3.7% | 1171 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 2.6% | 1667 г |
| Вода | 55.4 г | 2273 г | 2.4% | 1% | 4103 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 51.22 мг | 2500 мг | 2% | 0.9% | 4881 г |
| Кальций, Ca | 5.86 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.3% | 17065 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.732 мг | 18 мг | 4.1% | 1.8% | 2459 г |
Энергетическая ценность Макароны по флотски составляет 228,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».