| Казеиновый Белок | 1 порция |
| Йогурт греческий Савушкин 2% | 250 г |
| Клетчатка «Сибирская» | 25 г |
| Хлебцы тарелочки «магнит» | 10 г |
| То пинг «сгущенка» Zero-0% | 1 порция |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 114.8 ккал | 1684 ккал | 6.8% | 5.9% | 1467 г |
| Белки | 15.1 г | 76 г | 19.9% | 17.3% | 503 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 3.9% | 2240 г |
| Углеводы | 7.3 г | 219 г | 3.3% | 2.9% | 3000 г |
| Пищевые волокна | 5.5 г | 20 г | 27.5% | 24% | 364 г |
| Вода | 69.2 г | 2273 г | 3% | 2.6% | 3285 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.32 мг | 1.5 мг | 21.3% | 18.6% | 469 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.171 мг | 5 мг | 3.4% | 3% | 2924 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.314 мг | 2 мг | 15.7% | 13.7% | 637 г |
| Витамин E, добавленный | 0.054 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 140 мг | 2500 мг | 5.6% | 4.9% | 1786 г |
| Кальций, Ca | 85.71 мг | 1000 мг | 8.6% | 7.5% | 1167 г |
| Магний, Mg | 3.43 мг | 400 мг | 0.9% | 0.8% | 11662 г |
| Натрий, Na | 171.43 мг | 1300 мг | 13.2% | 11.5% | 758 г |
Энергетическая ценность Казеин в хлебной корзинке на ночь составляет 114,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».