| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 560 ккал | 1684 ккал | 33.3% | 5.9% | 301 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 3.1% | 585 г |
| Жиры | 37 г | 56 г | 66.1% | 11.8% | 151 г |
| Углеводы | 43 г | 219 г | 19.6% | 3.5% | 509 г |
| Пищевые волокна | 4.5 г | 20 г | 22.5% | 4% | 444 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.4 мг | 1.5 мг | 26.7% | 4.8% | 375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 1% | 1800 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.2 мг | 5 мг | 4% | 0.7% | 2500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.3 мг | 2 мг | 15% | 2.7% | 667 г |
| Витамин В9, фолаты | 65 мкг | 400 мкг | 16.3% | 2.9% | 615 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 33 мг | 1000 мг | 3.3% | 0.6% | 3030 г |
| Магний, Mg | 200 мг | 400 мг | 50% | 8.9% | 200 г |
| Натрий, Na | 195 мг | 1300 мг | 15% | 2.7% | 667 г |
| Фосфор, P | 607 мг | 800 мг | 75.9% | 13.6% | 132 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.5 мг | 18 мг | 25% | 4.5% | 400 г |
| Марганец, Mn | 0.9 мг | 2 мг | 45% | 8% | 222 г |
| Медь, Cu | 1200 мкг | 1000 мкг | 120% | 21.4% | 83 г |
| Селен, Se | 11 мкг | 55 мкг | 20% | 3.6% | 500 г |
| Цинк, Zn | 4.3 мг | 12 мг | 35.8% | 6.4% | 279 г |
Энергетическая ценность Халва [Караван Сарай] составляет 560 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».