| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 10% | 168400 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 10% | 109500 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 72 мг | 90 мг | 80% | 8000% | 125 г |
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 24 мг | 12 мг | 200% | 20000% | 50 г |
Энергетическая ценность цинк составляет 0,96 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».