| Бурый Рис Вареный [Агро-Альянс] | 180 г |
| Кокосовое молоко | 80 г |
| Молоко миндальное | 80 г |
90 г риса 180 г воды - закипание + 15 мин (до впитывания воды) 80 г кокосового, 80 г миндального На том же огне (7) - 6 мин Потом на (4) - 4 мин 235 г готового риса
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 113.6 ккал | 1684 ккал | 6.7% | 5.9% | 1482 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 2.1% | 4222 г |
| Жиры | 5.4 г | 56 г | 9.6% | 8.5% | 1037 г |
| Углеводы | 13.8 г | 219 г | 6.3% | 5.5% | 1587 г |
| Вода | 40 г | 2273 г | 1.8% | 1.6% | 5683 г |
Энергетическая ценность Каша из бурого риса на альтернативном молоке составляет 113,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».