| Казеин Pureprotein | 35 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 77.7 ккал | 1684 ккал | 4.6% | 5.9% | 2167 г |
| Белки | 9.1 г | 76 г | 12% | 15.4% | 835 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 5.5% | 2333 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 2.8% | 4563 г |
| Вода | 81.8 г | 2273 г | 3.6% | 4.6% | 2779 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 20.2 мкг | 900 мкг | 2.2% | 2.8% | 4455 г |
| Ретинол | 0.018 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 55556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 3.2% | 4054 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.138 мг | 1.8 мг | 7.7% | 9.9% | 1304 г |
| Витамин В4, холин | 21.7 мг | 500 мг | 4.3% | 5.5% | 2304 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.349 мг | 5 мг | 7% | 9% | 1433 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.046 мг | 2 мг | 2.3% | 3% | 4348 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.598 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1.4% | 8699 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.368 мкг | 3 мкг | 12.3% | 15.8% | 815 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.2 мг | 90 мг | 1.3% | 1.7% | 7500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.046 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.6% | 21739 г |
| Витамин Н, биотин | 2.943 мкг | 50 мкг | 5.9% | 7.6% | 1699 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7356 мг | 20 мг | 3.7% | 4.8% | 2719 г |
| Ниацин | 0.092 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 134.25 мг | 2500 мг | 5.4% | 6.9% | 1862 г |
| Кальций, Ca | 110.34 мг | 1000 мг | 11% | 14.2% | 906 г |
| Магний, Mg | 12.87 мг | 400 мг | 3.2% | 4.1% | 3108 г |
| Натрий, Na | 45.98 мг | 1300 мг | 3.5% | 4.5% | 2827 г |
| Сера, S | 26.67 мг | 1000 мг | 2.7% | 3.5% | 3750 г |
| Фосфор, P | 82.8 мг | 800 мг | 10.4% | 13.4% | 966 г |
| Хлор, Cl | 101.15 мг | 2300 мг | 4.4% | 5.7% | 2274 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 46 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.092 мг | 18 мг | 0.5% | 0.6% | 19565 г |
| Йод, I | 8.28 мкг | 150 мкг | 5.5% | 7.1% | 1812 г |
| Кобальт, Co | 0.736 мкг | 10 мкг | 7.4% | 9.5% | 1359 г |
| Марганец, Mn | 0.0055 мг | 2 мг | 0.3% | 0.4% | 36364 г |
| Медь, Cu | 11.03 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 1.4% | 9066 г |
| Молибден, Mo | 4.598 мкг | 70 мкг | 6.6% | 8.5% | 1522 г |
| Олово, Sn | 11.95 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.839 мкг | 55 мкг | 3.3% | 4.2% | 2991 г |
| Стронций, Sr | 15.63 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18.39 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.6% | 21751 г |
| Хром, Cr | 1.84 мкг | 50 мкг | 3.7% | 4.8% | 2717 г |
| Цинк, Zn | 0.3678 мг | 12 мг | 3.1% | 4% | 3263 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.36 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Казеин с молоком составляет 77,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».