| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Вода | 100 г | 2273 г | 4.4% | 2273 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.3 мг | 2500 мг | 833333 г | ||
| Кальций, Ca | 2.5 мг | 1000 мг | 0.3% | 40000 г | |
| Магний, Mg | 1.25 мг | 400 мг | 0.3% | 32000 г | |
| Хлор, Cl | 3.5 мг | 2300 мг | 0.2% | 65714 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 10 мкг | 150 мкг | 6.7% | 1500 г | |
| Селен, Se | 0.75 мкг | 55 мкг | 1.4% | 7333 г | |
| Фтор, F | 100 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 4000 г |
Энергетическая ценность Вода I + F + Se составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».