| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 428 ккал | 1684 ккал | 25.4% | 5.9% | 393 г |
| Белки | 34 г | 76 г | 44.7% | 10.4% | 224 г |
| Жиры | 14 г | 56 г | 25% | 5.8% | 400 г |
| Углеводы | 40 г | 219 г | 18.3% | 4.3% | 548 г |
| Пищевые волокна | 8.2 г | 20 г | 41% | 9.6% | 244 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.5 мг | 1.5 мг | 100% | 23.4% | 100 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.1 мг | 1.8 мг | 61.1% | 14.3% | 164 г |
| Витамин В4, холин | 10 мг | 500 мг | 2% | 0.5% | 5000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.7 мг | 15 мг | 31.3% | 7.3% | 319 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 920 мг | 2500 мг | 36.8% | 8.6% | 272 г |
| Кальций, Ca | 1660 мг | 1000 мг | 166% | 38.8% | 60 г |
| Магний, Mg | 420 мг | 400 мг | 105% | 24.5% | 95 г |
| Фосфор, P | 9600 мг | 800 мг | 1200% | 280.4% | 8 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 11 мкг | 150 мкг | 7.3% | 1.7% | 1364 г |
| Марганец, Mn | 12 мг | 2 мг | 600% | 140.2% | 17 г |
| Селен, Se | 220 мкг | 55 мкг | 400% | 93.5% | 25 г |
| Хром, Cr | 21 мкг | 50 мкг | 42% | 9.8% | 238 г |
Энергетическая ценность Расторопша жмых шрот спб составляет 428 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».