Мой здоровый рацион

Рецепт Рамен готовый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Рамен готовый

джин рамен 1 пачка
Вода 550 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рамен готовый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 78.1 ккал 1684 ккал 4.6% 5.9% 2156 г
Белки 1.5 г 76 г 2% 2.6% 5067 г
Жиры 2.4 г 56 г 4.3% 5.5% 2333 г
Углеводы 12.6 г 219 г 5.8% 7.4% 1738 г
Вода 83.5 г 2273 г 3.7% 4.7% 2722 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.58 мг 1000 мг 0.5% 0.6% 21834 г
Магний, Mg 1.02 мг 400 мг 0.3% 0.4% 39216 г
Натрий, Na 0.92 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 141304 г
Сера, S 1.02 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 98039 г
Хлор, Cl 1.43 мг 2300 мг 0.1% 0.1% 160839 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0016 мг 2 мг 0.1% 0.1% 125000 г
Медь, Cu 0.61 мкг 1000 мкг 0.1% 0.1% 163934 г
Молибден, Mo 1.63 мкг 70 мкг 2.3% 2.9% 4294 г
Фтор, F 101.85 мкг 4000 мкг 2.5% 3.2% 3927 г

Энергетическая ценность Рамен готовый составляет 78,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».