| джин рамен | 1 пачка |
| Вода | 550 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 78.1 ккал | 1684 ккал | 4.6% | 5.9% | 2156 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 2.6% | 5067 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 5.5% | 2333 г |
| Углеводы | 12.6 г | 219 г | 5.8% | 7.4% | 1738 г |
| Вода | 83.5 г | 2273 г | 3.7% | 4.7% | 2722 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.58 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.6% | 21834 г |
| Магний, Mg | 1.02 мг | 400 мг | 0.3% | 0.4% | 39216 г |
| Натрий, Na | 0.92 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 141304 г |
| Сера, S | 1.02 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 98039 г |
| Хлор, Cl | 1.43 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 160839 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.61 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 163934 г |
| Молибден, Mo | 1.63 мкг | 70 мкг | 2.3% | 2.9% | 4294 г |
| Фтор, F | 101.85 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 3.2% | 3927 г |
Энергетическая ценность Рамен готовый составляет 78,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».