Рис Шлифованный Длиннозерный [ВкусВилл] | 137 г |
Вода | 415 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 84.4 ккал | 1684 ккал | 5% | 5.9% | 1995 г |
Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 2.8% | 4222 г |
Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.2% | 56000 г |
Углеводы | 19.1 г | 219 г | 8.7% | 10.3% | 1147 г |
Вода | 79 г | 2273 г | 3.5% | 4.1% | 2877 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 3.38 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.4% | 29586 г |
Магний, Mg | 0.75 мг | 400 мг | 0.2% | 0.2% | 53333 г |
Натрий, Na | 0.68 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 191176 г |
Сера, S | 0.75 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 133333 г |
Хлор, Cl | 1.05 мг | 2300 мг | 219048 г | ||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
Марганец, Mn | 0.0012 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
Медь, Cu | 0.45 мкг | 1000 мкг | 222222 г | ||
Молибден, Mo | 1.203 мкг | 70 мкг | 1.7% | 2% | 5819 г |
Фтор, F | 75.18 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 2.3% | 5321 г |
Энергетическая ценность Рис составляет 84,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».