| Лапша Удон [Царь] | 100 г |
| Вода | 600 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 153.2 ккал | 1684 ккал | 9.1% | 5.9% | 1099 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 4.3% | 1520 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.6% | 11200 г |
| Углеводы | 32.4 г | 219 г | 14.8% | 9.7% | 676 г |
| Вода | 59.9 г | 2273 г | 2.6% | 1.7% | 3795 г |
| Зола | 2.2 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.2 мг | 2500 мг | 1250000 г | ||
| Кальций, Ca | 20.45 мг | 1000 мг | 2% | 1.3% | 4890 г |
| Магний, Mg | 3.2 мг | 400 мг | 0.8% | 0.5% | 12500 г |
| Натрий, Na | 874.28 мг | 1300 мг | 67.3% | 43.9% | 149 г |
| Сера, S | 6.76 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.5% | 14793 г |
| Фосфор, P | 1.7 мг | 800 мг | 0.2% | 0.1% | 47059 г |
| Хлор, Cl | 1348.15 мг | 2300 мг | 58.6% | 38.3% | 171 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.069 мг | 18 мг | 0.4% | 0.3% | 26087 г |
| Кобальт, Co | 0.338 мкг | 10 мкг | 3.4% | 2.2% | 2959 г |
| Марганец, Mn | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Медь, Cu | 7.73 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 0.5% | 12937 г |
| Молибден, Mo | 6.802 мкг | 70 мкг | 9.7% | 6.3% | 1029 г |
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
| Фтор, F | 270.32 мкг | 4000 мкг | 6.8% | 4.4% | 1480 г |
| Цинк, Zn | 0.0135 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 88889 г |
Энергетическая ценность Лапша удон приготовленная ГО составляет 153,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».