| Молоко 0.05% | 250 г |
| Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане | 50 г |
| Кофе чёрный без сахара | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 21.1 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 6.2% | 7981 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 11.8% | 4000 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.9% | 28000 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 6.2% | 7552 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 99.3 г | 2273 г | 4.4% | 20.9% | 2289 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 5.2% | 9000 г |
| Витамин В4, холин | 0.29 мг | 500 мг | 0.1% | 0.5% | 172414 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.5% | 166667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.111 мкг | 400 мкг | 360360 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.02 мг | 90 мг | 450000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.001 мг | 15 мг | 1500000 г | ||
| гамма Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 0.7786 мг | 20 мг | 3.9% | 18.5% | 2569 г |
| Ниацин | 0.2 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 25.44 мг | 2500 мг | 1% | 4.7% | 9827 г |
| Кальций, Ca | 1.89 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.9% | 52910 г |
| Магний, Mg | 8.89 мг | 400 мг | 2.2% | 10.4% | 4499 г |
| Натрий, Na | 1.56 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 83333 г |
| Сера, S | 0.13 мг | 1000 мг | 769231 г | ||
| Фосфор, P | 3.1 мг | 800 мг | 0.4% | 1.9% | 25806 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.014 мг | 18 мг | 0.1% | 0.5% | 128571 г |
| Марганец, Mn | 0.0056 мг | 2 мг | 0.3% | 1.4% | 35714 г |
| Медь, Cu | 5.56 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 2.8% | 17986 г |
| Цинк, Zn | 0.0056 мг | 12 мг | 214286 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.033 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.01 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.2% | 0.9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.077 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.01 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.01 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 23.556 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе Латте на молоке 0.05% (450) составляет 21,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».