Мой здоровый рацион

Рецепт Тефтели с овощами. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Тефтели с овощами

Тефтели куриные Троекурово 350 г
Вок по азиатски 1 пачка
Томаты в собственном соку 400 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Тефтели с овощами".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 61.9 ккал 1684 ккал 3.7% 6% 2721 г
Белки 6.5 г 76 г 8.6% 13.9% 1169 г
Жиры 2.5 г 56 г 4.5% 7.3% 2240 г
Углеводы 6.1 г 219 г 2.8% 4.5% 3590 г
Вода 85 г 2273 г 3.7% 6% 2674 г

Энергетическая ценность Тефтели с овощами составляет 61,9 кКал.

  • Порция = 230 гр (142.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».