Мой здоровый рацион

Рецепт Мороженка с протом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Мороженка с протом

Протеин ledor badrazves 42 г
Вода 211 г
Молоко 2,5% [Молочная Станция] 101 г
Йогурт питьевой epica 220 г
Мороженое Пломбир Ванильный [Фермерская Коллекция] 93 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мороженка с протом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 76.2 ккал 1684 ккал 4.5% 5.9% 2210 г
Белки 7.6 г 76 г 10% 13.1% 1000 г
Жиры 3.1 г 56 г 5.5% 7.2% 1806 г
Углеводы 5.1 г 219 г 2.3% 3% 4294 г
Вода 84.2 г 2273 г 3.7% 4.9% 2700 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.42 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 70423 г
Магний, Mg 0.32 мг 400 мг 0.1% 0.1% 125000 г
Натрий, Na 0.28 мг 1300 мг 464286 г
Сера, S 0.32 мг 1000 мг 312500 г
Хлор, Cl 0.44 мг 2300 мг 522727 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0005 мг 2 мг 400000 г
Медь, Cu 0.19 мкг 1000 мкг 526316 г
Молибден, Mo 0.506 мкг 70 мкг 0.7% 0.9% 13834 г
Фтор, F 31.63 мкг 4000 мкг 0.8% 1% 12646 г

Энергетическая ценность Мороженка с протом составляет 76,2 кКал.

  • Порция = 111 гр (84.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».