| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 216.3 ккал | 1684 ккал | 12.8% | 5.9% | 779 г |
| Белки | 18.5 г | 76 г | 24.3% | 11.2% | 411 г |
| Жиры | 15.5 г | 56 г | 27.7% | 12.8% | 361 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 0.1% | 31286 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 0.9% | 5000 г |
| Вода | 63.4 г | 2273 г | 2.8% | 1.3% | 3585 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13 мкг | 900 мкг | 1.4% | 0.6% | 6923 г |
| бета Каротин | 0.127 мг | 5 мг | 2.5% | 1.2% | 3937 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.316 мг | 1.5 мг | 21.1% | 9.8% | 475 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.286 мг | 1.8 мг | 15.9% | 7.4% | 629 г |
| Витамин В4, холин | 74.08 мг | 500 мг | 14.8% | 6.8% | 675 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.097 мг | 5 мг | 21.9% | 10.1% | 456 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.488 мг | 2 мг | 24.4% | 11.3% | 410 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.246 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.6% | 7625 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.93 мкг | 3 мкг | 64.3% | 29.7% | 155 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.01 мг | 90 мг | 900000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.38 мкг | 10 мкг | 3.8% | 1.8% | 2632 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.541 мг | 15 мг | 3.6% | 1.7% | 2773 г |
| Витамин Н, биотин | 1.675 мкг | 50 мкг | 3.4% | 1.6% | 2985 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.2 мкг | 120 мкг | 1% | 0.5% | 10000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.131 мг | 20 мг | 20.7% | 9.6% | 484 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 349.28 мг | 2500 мг | 14% | 6.5% | 716 г |
| Кальций, Ca | 19.14 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.9% | 5225 г |
| Магний, Mg | 23.48 мг | 400 мг | 5.9% | 2.7% | 1704 г |
| Натрий, Na | 248.12 мг | 1300 мг | 19.1% | 8.8% | 524 г |
| Фосфор, P | 185.3 мг | 800 мг | 23.2% | 10.7% | 432 г |
| Хлор, Cl | 314.16 мг | 2300 мг | 13.7% | 6.3% | 732 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.337 мг | 18 мг | 7.4% | 3.4% | 1346 г |
| Йод, I | 3.44 мкг | 150 мкг | 2.3% | 1.1% | 4360 г |
| Кобальт, Co | 3.421 мкг | 10 мкг | 34.2% | 15.8% | 292 г |
| Марганец, Mn | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 2.3% | 2000 г |
| Медь, Cu | 154.26 мкг | 1000 мкг | 15.4% | 7.1% | 648 г |
| Молибден, Mo | 6.459 мкг | 70 мкг | 9.2% | 4.3% | 1084 г |
| Селен, Se | 14.454 мкг | 55 мкг | 26.3% | 12.2% | 381 г |
| Фтор, F | 54.24 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 0.6% | 7375 г |
| Хром, Cr | 4.78 мкг | 50 мкг | 9.6% | 4.4% | 1046 г |
| Цинк, Zn | 3.164 мг | 12 мг | 26.4% | 12.2% | 379 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.036 г | от 0.9 до 3.7 г | 4% | 1.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.853 г | от 4.7 до 16.8 г | 18.1% | 8.4% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 2.38 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.84 г | min 16.8 г | 16.9% | 7.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.91 г | от 11.2 до 20.6 г | 8.1% | 3.7% | |
| Трансжиры | 0.062 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Колбаска Домашняя [Колхоз] составляет 216,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».