| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 373 ккал | 1684 ккал | 22.1% | 5.9% | 451 г |
| Белки | 73 г | 76 г | 96.1% | 25.8% | 104 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 2.4% | 1120 г |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 1.1% | 2433 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 2.7 г | ~ | |||
| Валин | 6.9 г | ~ | |||
| Гистидин* | 1.5 г | ~ | |||
| Изолейцин | 7.1 г | ~ | |||
| Лейцин | 11 г | ~ | |||
| Лизин | 8.1 г | ~ | |||
| Метионин | 2.1 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 4.8 г | ~ | |||
| Треонин | 6.1 г | ~ | |||
| Триптофан | 1.9 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 3.3 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 4.8 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 11.6 г | ~ | |||
| Глицин | 1.9 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 16.4 г | ~ | |||
| Пролин | 5.4 г | ~ | |||
| Серин | 3.8 г | ~ | |||
| Тирозин | 2.7 г | ~ | |||
| Цистеин | 2.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Протеин составляет 373 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».