Мой здоровый рацион

Калорийность Какао порошок Российский [Вкус]. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Какао порошок Российский [Вкус]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 13.2 ккал 1684 ккал 0.8% 6.1% 12758 г
Белки 1 г 76 г 1.3% 9.8% 7600 г
Жиры 0.6 г 56 г 1.1% 8.3% 9333 г
Углеводы 1.2 г 219 г 0.5% 3.8% 18250 г
Углеводы (общие) 3.3 г ~
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 3.8% 20000 г
Вода 0.1 г 2273 г 2273000 г
Зола 0.2 г ~
Витамины
Лютеин + Зеаксантин 0.195 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.004 мг 1.5 мг 0.3% 2.3% 37500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.022 мг 1.8 мг 1.2% 9.1% 8182 г
Витамин В4, холин 1.29 мг 500 мг 0.3% 2.3% 38760 г
Витамин В5, пантотеновая 0.035 мг 5 мг 0.7% 5.3% 14286 г
Витамин В6, пиридоксин 0.004 мг 2 мг 0.2% 1.5% 50000 г
Витамин В9, фолаты 0.234 мкг 400 мкг 0.1% 0.8% 170940 г
Витамин В12, кобаламин 0.014 мкг 3 мкг 0.5% 3.8% 21429 г
Витамин C, аскорбиновая 0.01 мг 90 мг 900000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.007 мг 15 мг 214286 г
Витамин РР, НЭ 0.0229 мг 20 мг 0.1% 0.8% 87336 г
Макроэлементы
Калий, K 27.77 мг 2500 мг 1.1% 8.3% 9003 г
Кальций, Ca 5.19 мг 1000 мг 0.5% 3.8% 19268 г
Магний, Mg 3.24 мг 400 мг 0.8% 6.1% 12346 г
Натрий, Na 19.66 мг 1300 мг 1.5% 11.4% 6612 г
Сера, S 2.6 мг 1000 мг 0.3% 2.3% 38462 г
Фосфор, P 12.3 мг 800 мг 1.5% 11.4% 6504 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.046 мг 18 мг 0.3% 2.3% 39130 г
Марганец, Mn 0.0105 мг 2 мг 0.5% 3.8% 19048 г
Медь, Cu 11.15 мкг 1000 мкг 1.1% 8.3% 8969 г
Селен, Se 0.195 мкг 55 мкг 0.4% 3% 28205 г
Цинк, Zn 0.0569 мг 12 мг 0.5% 3.8% 21090 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 2.6 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.004 г от 4.7 до 16.8 г 0.1% 0.8%
Насыщенные жирные кислоты 0.093 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.001 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.042 г ~
18:0 Стеариновая 0.046 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.052 г min 16.8 г 0.3% 2.3%
18:1 Олеиновая (ud) 0.051 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.004 г от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая (ud) 0.004 г ~
Прочие вещества
Кофеин 0.702 мг ~
Теобромин 12.597 мг ~

Энергетическая ценность Какао порошок Российский [Вкус] составляет 13,1898 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».