Мой здоровый рацион

Рецепт Индейка аэрогриль. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Индейка аэрогриль

Грудка Индейки [Индилайт] 1700 г
Масло Оливковое [Rio D'oro] 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Индейка аэрогриль".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 152.6 ккал 1684 ккал 9.1% 6% 1104 г
Белки 27.6 г 76 г 36.3% 23.8% 275 г
Жиры 5.1 г 56 г 9.1% 6% 1098 г
Вода 67.3 г 2273 г 3% 2% 3377 г

Энергетическая ценность Индейка аэрогриль составляет 152,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».