Мой здоровый рацион

Рецепт Стейк мексиканский. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Стейк мексиканский

Стейк Индейки по-Мексикански [Индилайт] 600 г
Вега-Масло Лайм и Масло Авокадо [De Olio] 12 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Стейк мексиканский".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 96.2 ккал 1684 ккал 5.7% 5.9% 1751 г
Белки 15.7 г 76 г 20.7% 21.5% 484 г
Жиры 3.9 г 56 г 7% 7.3% 1436 г
Вода 80.4 г 2273 г 3.5% 3.6% 2827 г

Энергетическая ценность Стейк мексиканский составляет 96,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».