| Печенье сахарное из муки первого сорта | 1000 г |
| Творог 5% жирности | 1000 г |
| Сливочное Масло [Сливочный Край] | 100 г |
| Сгущёнка Вареная [Главпродукт] | 440 г |
| Изюм с косточками (виноград сушеный) | 91 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 298 ккал | 1684 ккал | 17.7% | 5.9% | 565 г |
| Белки | 12.1 г | 76 г | 15.9% | 5.3% | 628 г |
| Жиры | 9.7 г | 56 г | 17.3% | 5.8% | 577 г |
| Углеводы | 40.8 г | 219 г | 18.6% | 6.2% | 537 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 2.7% | 1250 г |
| Вода | 34.3 г | 2273 г | 1.5% | 0.5% | 6627 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 12.5 мкг | 900 мкг | 1.4% | 0.5% | 7200 г |
| Ретинол | 0.011 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 1.6% | 2143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.124 мг | 1.8 мг | 6.9% | 2.3% | 1452 г |
| Витамин В4, холин | 16.34 мг | 500 мг | 3.3% | 1.1% | 3060 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.081 мг | 5 мг | 1.6% | 0.5% | 6173 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.079 мг | 2 мг | 4% | 1.3% | 2532 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.307 мкг | 400 мкг | 3.8% | 1.3% | 2613 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.502 мкг | 3 мкг | 16.7% | 5.6% | 598 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.38 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 23684 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.011 мкг | 10 мкг | 0.1% | 90909 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.444 мг | 15 мг | 9.6% | 3.2% | 1039 г |
| Витамин Н, биотин | 2.889 мкг | 50 мкг | 5.8% | 1.9% | 1731 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5258 мг | 20 мг | 12.6% | 4.2% | 792 г |
| Ниацин | 0.684 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 120.21 мг | 2500 мг | 4.8% | 1.6% | 2080 г |
| Кальций, Ca | 74.98 мг | 1000 мг | 7.5% | 2.5% | 1334 г |
| Магний, Mg | 21.6 мг | 400 мг | 5.4% | 1.8% | 1852 г |
| Натрий, Na | 152.66 мг | 1300 мг | 11.7% | 3.9% | 852 г |
| Сера, S | 80.69 мг | 1000 мг | 8.1% | 2.7% | 1239 г |
| Фосфор, P | 120 мг | 800 мг | 15% | 5% | 667 г |
| Хлор, Cl | 43.71 мг | 2300 мг | 1.9% | 0.6% | 5262 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 19 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.788 мг | 18 мг | 4.4% | 1.5% | 2284 г |
| Йод, I | 3.42 мкг | 150 мкг | 2.3% | 0.8% | 4386 г |
| Кобальт, Co | 0.76 мкг | 10 мкг | 7.6% | 2.6% | 1316 г |
| Марганец, Mn | 0.0123 мг | 2 мг | 0.6% | 0.2% | 16260 г |
| Медь, Cu | 33.25 мкг | 1000 мкг | 3.3% | 1.1% | 3008 г |
| Молибден, Mo | 2.927 мкг | 70 мкг | 4.2% | 1.4% | 2392 г |
| Олово, Sn | 4.94 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 11.423 мкг | 55 мкг | 20.8% | 7% | 481 г |
| Стронций, Sr | 6.46 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 12.16 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 32895 г |
| Хром, Cr | 0.76 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.5% | 6579 г |
| Цинк, Zn | 0.1446 мг | 12 мг | 1.2% | 0.4% | 8299 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 17.978 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 20.5 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.017 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.9% | 0.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.097 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 0.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 16.5 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.945 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.557 г | min 16.8 г | 3.3% | 1.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.108 г | от 11.2 до 20.6 г | 1% | 0.3% |
Энергетическая ценность Пасха творожная составляет 298 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».