| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 375 ккал | 1684 ккал | 22.3% | 5.9% | 449 г |
| Белки | 22.6 г | 76 г | 29.7% | 7.9% | 336 г |
| Жиры | 31.6 г | 56 г | 56.4% | 15% | 177 г |
| Вода | 51.5 г | 2273 г | 2.3% | 0.6% | 4414 г |
Энергетическая ценность Свинина отварная составляет 375 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».