Мой здоровый рацион

Рецепт Куриные сердечки в йогурте. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Куриные сердечки в йогурте

Куриные сердечки 650 г
Йогурт 2% 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Куриные сердечки в йогурте".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 146.6 ккал 1684 ккал 8.7% 5.9% 1149 г
Белки 14.8 г 76 г 19.5% 13.3% 514 г
Жиры 9.2 г 56 г 16.4% 11.2% 609 г
Углеводы 1.3 г 219 г 0.6% 0.4% 16846 г
Вода 74.8 г 2273 г 3.3% 2.3% 3039 г

Энергетическая ценность Куриные сердечки в йогурте составляет 146,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».