| Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых) | 25 г |
| Тесто дрожжевое (быстрое) | 20 г |
| Картофель, тушенный с грибами по 1-226 | 65 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 199.1 ккал | 1684 ккал | 11.8% | 5.9% | 846 г |
| Белки | 4.5 г | 76 г | 5.9% | 3% | 1689 г |
| Жиры | 8.7 г | 56 г | 15.5% | 7.8% | 644 г |
| Углеводы | 26.6 г | 219 г | 12.1% | 6.1% | 823 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 4.5% | 1111 г |
| Вода | 54.9 г | 2273 г | 2.4% | 1.2% | 4140 г |
| Органические кислоты | 16.2 г | ~ | |||
| Зола | 13.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 22.3 мкг | 900 мкг | 2.5% | 1.3% | 4036 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.117 мг | 5 мг | 2.3% | 1.2% | 4274 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.327 мг | 1.5 мг | 21.8% | 10.9% | 459 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.406 мг | 1.8 мг | 22.6% | 11.4% | 443 г |
| Витамин В4, холин | 12.78 мг | 500 мг | 2.6% | 1.3% | 3912 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.175 мг | 5 мг | 3.5% | 1.8% | 2857 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.045 мг | 2 мг | 2.3% | 1.2% | 4444 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.785 мкг | 400 мкг | 4.4% | 2.2% | 2249 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.018 мкг | 3 мкг | 0.6% | 0.3% | 16667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.19 мг | 90 мг | 2.4% | 1.2% | 4110 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.002 мкг | 10 мкг | 500000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.715 мг | 15 мг | 31.4% | 15.8% | 318 г |
| Витамин Н, биотин | 1.23 мкг | 50 мкг | 2.5% | 1.3% | 4065 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.0598 мг | 20 мг | 15.3% | 7.7% | 654 г |
| Ниацин | 2.13 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 338.27 мг | 2500 мг | 13.5% | 6.8% | 739 г |
| Кальций, Ca | 32.57 мг | 1000 мг | 3.3% | 1.7% | 3070 г |
| Кремний, Si | 0.9 мг | 30 мг | 3% | 1.5% | 3333 г |
| Магний, Mg | 17.95 мг | 400 мг | 4.5% | 2.3% | 2228 г |
| Натрий, Na | 195.36 мг | 1300 мг | 15% | 7.5% | 665 г |
| Сера, S | 17.72 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.9% | 5643 г |
| Фосфор, P | 83.6 мг | 800 мг | 10.5% | 5.3% | 957 г |
| Хлор, Cl | 253.01 мг | 2300 мг | 11% | 5.5% | 909 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 236.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 8.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 20.11 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.66 мг | 18 мг | 9.2% | 4.6% | 1084 г |
| Йод, I | 0.85 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.3% | 17647 г |
| Кобальт, Co | 0.455 мкг | 10 мкг | 4.6% | 2.3% | 2198 г |
| Марганец, Mn | 0.2181 мг | 2 мг | 10.9% | 5.5% | 917 г |
| Медь, Cu | 30.65 мкг | 1000 мкг | 3.1% | 1.6% | 3263 г |
| Молибден, Mo | 3.635 мкг | 70 мкг | 5.2% | 2.6% | 1926 г |
| Никель, Ni | 0.485 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.78 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.44 мкг | 55 мкг | 2.6% | 1.3% | 3819 г |
| Стронций, Sr | 0.8 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.47 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 5.84 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 68493 г |
| Хром, Cr | 0.59 мкг | 50 мкг | 1.2% | 0.6% | 8475 г |
| Цинк, Zn | 0.203 мг | 12 мг | 1.7% | 0.9% | 5911 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 21.715 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.3 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.43 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.17 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Пирожки с картофелем-грибами печёные составляет 199,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».