| Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде | 274 г |
| Лимон | 5 г |
| Сахар-песок | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 6.7% | 56133 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 10% | 31286 г |
| Вода | 99 г | 2273 г | 4.4% | 146.7% | 2296 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 3.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 26.7% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 0.39 мг | 500 мг | 0.1% | 3.3% | 128205 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 10% | 35714 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 3.3% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.054 мкг | 400 мкг | 1.3% | 43.3% | 7915 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.71 мг | 90 мг | 0.8% | 26.7% | 12676 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.004 мг | 15 мг | 375000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0036 мг | 20 мг | 555556 г | ||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 39.13 мг | 2500 мг | 1.6% | 53.3% | 6389 г |
| Кальций, Ca | 0.73 мг | 1000 мг | 0.1% | 3.3% | 136986 г |
| Магний, Mg | 3.15 мг | 400 мг | 0.8% | 26.7% | 12698 г |
| Натрий, Na | 3.14 мг | 1300 мг | 0.2% | 6.7% | 41401 г |
| Сера, S | 0.18 мг | 1000 мг | 555556 г | ||
| Фосфор, P | 1.4 мг | 800 мг | 0.2% | 6.7% | 57143 г |
| Хлор, Cl | 0.09 мг | 2300 мг | 2555556 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 3.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.031 мг | 18 мг | 0.2% | 6.7% | 58065 г |
| Марганец, Mn | 0.215 мг | 2 мг | 10.8% | 360% | 930 г |
| Медь, Cu | 14.07 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 46.7% | 7107 г |
| Молибден, Mo | 0.018 мкг | 70 мкг | 388889 г | ||
| Фтор, F | 365.09 мкг | 4000 мкг | 9.1% | 303.3% | 1096 г |
| Цинк, Zn | 0.0218 мг | 12 мг | 0.2% | 6.7% | 55046 г |
Энергетическая ценность чай с лимоном составляет 3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».