| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 5% | 84200 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 5% | 76000 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 5% | 73000 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 87.7 г | 2273 г | 3.9% | 195% | 2592 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 35% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.081 мг | 1.8 мг | 4.5% | 225% | 2222 г |
| Витамин В4, холин | 2.3 мг | 500 мг | 0.5% | 25% | 21739 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.193 мг | 5 мг | 3.9% | 195% | 2591 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 5% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.629 мкг | 400 мкг | 0.4% | 20% | 24555 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.03 мг | 90 мг | 300000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.009 мг | 15 мг | 0.1% | 5% | 166667 г |
| гамма Токоферол | 0.009 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 5% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8739 мг | 20 мг | 4.4% | 220% | 2289 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 52.65 мг | 2500 мг | 2.1% | 105% | 4748 г |
| Кальций, Ca | 1.77 мг | 1000 мг | 0.2% | 10% | 56497 г |
| Магний, Mg | 13.47 мг | 400 мг | 3.4% | 170% | 2970 г |
| Натрий, Na | 3.45 мг | 1300 мг | 0.3% | 15% | 37681 г |
| Сера, S | 1.06 мг | 1000 мг | 0.1% | 5% | 94340 г |
| Фосфор, P | 3.2 мг | 800 мг | 0.4% | 20% | 25000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.026 мг | 18 мг | 0.1% | 5% | 69231 г |
| Марганец, Mn | 0.0242 мг | 2 мг | 1.2% | 60% | 8264 г |
| Медь, Cu | 8.51 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 45% | 11751 г |
| Фтор, F | 67.53 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 85% | 5923 г |
| Цинк, Zn | 0.0219 мг | 12 мг | 0.2% | 10% | 54795 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.003 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.003 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.003 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.015 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.012 г | min 16.8 г | 0.1% | 5% | |
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.013 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.013 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.013 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 70.808 мг | ~ |
Энергетическая ценность 2 кКал - Кофе Арабика молотый - рецепт "Американо" сваренный на водопроводной воде составляет 2,03573 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».