Хлопья овсяные | 50 г |
Молоко 1,5 | 200 г |
Йогурт греческий манго-чиа | 64 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 107.3 ккал | 1684 ккал | 6.4% | 6% | 1569 г |
Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 6.6% | 1407 г |
Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 3.6% | 2545 г |
Углеводы | 16.4 г | 219 г | 7.5% | 7% | 1335 г |
Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 4.7% | 2000 г |
Вода | 75 г | 2273 г | 3.3% | 3.1% | 3031 г |
Энергетическая ценность Пудинг молоко составляет 107,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».