Мой здоровый рацион

Рецепт Пудинг молоко. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пудинг молоко

Хлопья овсяные 50 г
Молоко 1,5 200 г
Йогурт греческий манго-чиа 64 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пудинг молоко".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 107.3 ккал 1684 ккал 6.4% 6% 1569 г
Белки 5.4 г 76 г 7.1% 6.6% 1407 г
Жиры 2.2 г 56 г 3.9% 3.6% 2545 г
Углеводы 16.4 г 219 г 7.5% 7% 1335 г
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 4.7% 2000 г
Вода 75 г 2273 г 3.3% 3.1% 3031 г

Энергетическая ценность Пудинг молоко составляет 107,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов