| Клубника | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 218.1 ккал | 1684 ккал | 13% | 6% | 772 г |
| Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 2.6% | 1767 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 1.7% | 2667 г |
| Углеводы | 39.9 г | 219 г | 18.2% | 8.3% | 549 г |
| Углеводы (общие) | 51.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 11.7 г | 20 г | 58.5% | 26.8% | 171 г |
| Вода | 33 г | 2273 г | 1.5% | 0.7% | 6888 г |
| Органические кислоты | 6.9 г | ~ | |||
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 26.6 мкг | 900 мкг | 3% | 1.4% | 3383 г |
| бета Каротин | 0.16 мг | 5 мг | 3.2% | 1.5% | 3125 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.16 мг | 1.5 мг | 10.7% | 4.9% | 938 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.266 мг | 1.8 мг | 14.8% | 6.8% | 677 г |
| Витамин В4, холин | 30.32 мг | 500 мг | 6.1% | 2.8% | 1649 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.957 мг | 5 мг | 19.1% | 8.8% | 522 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.319 мг | 2 мг | 16% | 7.3% | 627 г |
| Витамин В9, фолаты | 53.191 мкг | 400 мкг | 13.3% | 6.1% | 752 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 319.15 мг | 90 мг | 354.6% | 162.6% | 28 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.66 мг | 15 мг | 17.7% | 8.1% | 564 г |
| Витамин Н, биотин | 21.277 мкг | 50 мкг | 42.6% | 19.5% | 235 г |
| Витамин К, филлохинон | 11.7 мкг | 120 мкг | 9.8% | 4.5% | 1026 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1277 мг | 20 мг | 10.6% | 4.9% | 940 г |
| Ниацин | 1.596 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 856.38 мг | 2500 мг | 34.3% | 15.7% | 292 г |
| Кальций, Ca | 212.77 мг | 1000 мг | 21.3% | 9.8% | 470 г |
| Кремний, Si | 526.596 мг | 30 мг | 1755.3% | 804.8% | 6 г |
| Магний, Mg | 95.74 мг | 400 мг | 23.9% | 11% | 418 г |
| Натрий, Na | 95.74 мг | 1300 мг | 7.4% | 3.4% | 1358 г |
| Сера, S | 63.83 мг | 1000 мг | 6.4% | 2.9% | 1567 г |
| Фосфор, P | 122.3 мг | 800 мг | 15.3% | 7% | 654 г |
| Хлор, Cl | 85.11 мг | 2300 мг | 3.7% | 1.7% | 2702 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 134.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 984 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 47.87 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 6.383 мг | 18 мг | 35.5% | 16.3% | 282 г |
| Йод, I | 5.32 мкг | 150 мкг | 3.5% | 1.6% | 2820 г |
| Кобальт, Co | 21.277 мкг | 10 мкг | 212.8% | 97.6% | 47 г |
| Литий, Li | 15.957 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.0638 мг | 2 мг | 53.2% | 24.4% | 188 г |
| Медь, Cu | 664.89 мкг | 1000 мкг | 66.5% | 30.5% | 150 г |
| Молибден, Mo | 53.191 мкг | 70 мкг | 76% | 34.8% | 132 г |
| Рубидий, Rb | 97.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.128 мкг | 55 мкг | 3.9% | 1.8% | 2585 г |
| Стронций, Sr | 45.74 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 95.74 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 1.1% | 4178 г |
| Хром, Cr | 10.64 мкг | 50 мкг | 21.3% | 9.8% | 470 г |
| Цинк, Zn | 0.516 мг | 12 мг | 4.3% | 2% | 2326 г |
| Цирконий, Zr | 35.11 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.532 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 39.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 14.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 5.9 г | ~ | |||
| Фруктоза | 12.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.926 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.186 г | ~ | |||
| Валин | 0.122 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.085 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.096 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.223 г | ~ | |||
| Лизин | 0.176 г | ~ | |||
| Метионин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.053 г | ~ | |||
| Треонин | 0.133 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.048 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.122 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.266 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.761 г | ~ | |||
| Аланин | 0.223 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.968 г | ~ | |||
| Глицин | 0.176 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.638 г | ~ | |||
| Пролин | 0.138 г | ~ | |||
| Серин | 0.165 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.144 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.037 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.346 г | от 0.9 до 3.7 г | 38.4% | 17.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.479 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.2% | 4.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.08 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Пастила клубничная составляет 218,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».