Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 19.3 мг | 1000 мг | 1.9% | 5181 г | |
Магний, Mg | 45.9 мг | 400 мг | 11.5% | 871 г | |
Натрий, Na | 7.4 мг | 1300 мг | 0.6% | 17568 г | |
Хлор, Cl | 3.9 мг | 2300 мг | 0.2% | 58974 г |
Энергетическая ценность Вода составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».