| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Уксус яблочный | 3 г |
| Яичный белок куриный | 0 г |
| Подсолнечное Масло Рафинированное [Золотая семечка] | 40 г |
| Вода | 0 г |
| Яйцо куриное | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 466.7 ккал | 1684 ккал | 27.7% | 5.9% | 361 г |
| Белки | 6.8 г | 76 г | 8.9% | 1.9% | 1118 г |
| Жиры | 48.7 г | 56 г | 87% | 18.6% | 115 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 54750 г | |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Вода | 42.4 г | 2273 г | 1.9% | 0.4% | 5361 г |
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 138.3 мкг | 900 мкг | 15.4% | 3.3% | 651 г |
| Ретинол | 0.133 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.032 мг | 5 мг | 0.6% | 0.1% | 15625 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 0.5% | 4054 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.234 мг | 1.8 мг | 13% | 2.8% | 769 г |
| Витамин В4, холин | 133.51 мг | 500 мг | 26.7% | 5.7% | 375 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.691 мг | 5 мг | 13.8% | 3% | 724 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.074 мг | 2 мг | 3.7% | 0.8% | 2703 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.723 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.2% | 10744 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.277 мкг | 3 мкг | 9.2% | 2% | 1083 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.17 мкг | 10 мкг | 11.7% | 2.5% | 855 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.319 мг | 15 мг | 2.1% | 0.4% | 4702 г |
| Витамин Н, биотин | 10.745 мкг | 50 мкг | 21.5% | 4.6% | 465 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 60000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.9149 мг | 20 мг | 9.6% | 2.1% | 1044 г |
| Ниацин | 0.101 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 76.89 мг | 2500 мг | 3.1% | 0.7% | 3251 г |
| Кальций, Ca | 33.39 мг | 1000 мг | 3.3% | 0.7% | 2995 г |
| Магний, Mg | 6.78 мг | 400 мг | 1.7% | 0.4% | 5900 г |
| Натрий, Na | 483.24 мг | 1300 мг | 37.2% | 8% | 269 г |
| Сера, S | 95.53 мг | 1000 мг | 9.6% | 2.1% | 1047 г |
| Фосфор, P | 103.2 мг | 800 мг | 12.9% | 2.8% | 775 г |
| Хлор, Cl | 717.98 мг | 2300 мг | 31.2% | 6.7% | 320 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.367 мг | 18 мг | 7.6% | 1.6% | 1317 г |
| Йод, I | 10.64 мкг | 150 мкг | 7.1% | 1.5% | 1410 г |
| Кобальт, Co | 5.479 мкг | 10 мкг | 54.8% | 11.7% | 183 г |
| Марганец, Mn | 0.026 мг | 2 мг | 1.3% | 0.3% | 7692 г |
| Медь, Cu | 47.29 мкг | 1000 мкг | 4.7% | 1% | 2115 г |
| Молибден, Mo | 4.362 мкг | 70 мкг | 6.2% | 1.3% | 1605 г |
| Селен, Se | 16.334 мкг | 55 мкг | 29.7% | 6.4% | 337 г |
| Фтор, F | 29.28 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.1% | 13661 г |
| Хром, Cr | 2.13 мкг | 50 мкг | 4.3% | 0.9% | 2347 г |
| Цинк, Zn | 0.5981 мг | 12 мг | 5% | 1.1% | 2006 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.42 г | ~ | |||
| Валин | 0.41 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.181 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.319 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.574 г | ~ | |||
| Лизин | 0.479 г | ~ | |||
| Метионин | 0.223 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.383 г | ~ | |||
| Треонин | 0.324 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.106 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.346 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.601 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.378 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.654 г | ~ | |||
| Глицин | 0.223 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.941 г | ~ | |||
| Пролин | 0.213 г | ~ | |||
| Серин | 0.495 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.255 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.154 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.054 г | от 0.9 до 3.7 г | 6% | 1.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.949 г | от 4.7 до 16.8 г | 20.2% | 4.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 303.19 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.596 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.021 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.09 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.016 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.468 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.016 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.644 г | min 16.8 г | 15.7% | 3.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.207 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.176 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.021 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.67 г | от 11.2 до 20.6 г | 6% | 1.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.585 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.032 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.053 г | ~ |
Энергетическая ценность Майонез на раф масле ПП составляет 466,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».