Мой здоровый рацион

Рецепт Салат белковый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Салат белковый

Крабовые Палочки Сочные [Vici] 220 г
Кальмар Горячего Копчения [Vici] 150 г
Морской Коктейль в Масле [Vici] 110 г
Фасоль Красная [Global Village] 220 г
Кукуруза Сахарная [Global Village] 280 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Салат белковый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 114.9 ккал 1684 ккал 6.8% 5.9% 1466 г
Белки 9.8 г 76 г 12.9% 11.2% 776 г
Жиры 3.2 г 56 г 5.7% 5% 1750 г
Углеводы 11.6 г 219 г 5.3% 4.6% 1888 г
Вода 75.4 г 2273 г 3.3% 2.9% 3015 г

Энергетическая ценность Салат белковый составляет 114,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».