Мой здоровый рацион

Калорийность Творог Тара 3%. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Творог Тара 3%".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 105 ккал 1684 ккал 6.2% 5.9% 1604 г
Белки 15.5 г 76 г 20.4% 19.4% 490 г
Жиры 3 г 56 г 5.4% 5.1% 1867 г
Углеводы 4 г 219 г 1.8% 1.7% 5475 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 100 мг 1000 мг 10% 9.5% 1000 г
Натрий, Na 65 мг 1300 мг 5% 4.8% 2000 г

Энергетическая ценность Творог Тара 3% составляет 105 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».