| Творог0% | 450 г |
| Сметана 10% жирности | 170 г |
| Желатин пищевой | 20 г |
| Какао-порошок | 5 г |
| Кофе растворимый, обычный, порошок, с половинным содерж. кофеина | 5 г |
| Стевия [NovaSweet] | 20 г |
| Ванилин | 1 г |
| Вода | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 100 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 5.9% | 1684 г |
| Белки | 14.2 г | 76 г | 18.7% | 18.7% | 535 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 6.3% | 1600 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 1.2% | 8111 г |
| Углеводы (общие) | 1.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 1% | 10000 г |
| Вода | 72.1 г | 2273 г | 3.2% | 3.2% | 3153 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 21 мкг | 900 мкг | 2.3% | 2.3% | 4286 г |
| Ретинол | 0.014 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.032 мг | 1.5 мг | 2.1% | 2.1% | 4688 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.177 мг | 1.8 мг | 9.8% | 9.8% | 1017 г |
| Витамин В4, холин | 4.98 мг | 500 мг | 1% | 1% | 10040 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.207 мг | 5 мг | 4.1% | 4.1% | 2415 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.127 мг | 2 мг | 6.4% | 6.4% | 1575 г |
| Витамин В9, фолаты | 26.889 мкг | 400 мкг | 6.7% | 6.7% | 1488 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.893 мкг | 3 мкг | 29.8% | 29.8% | 336 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.42 мг | 90 мг | 0.5% | 0.5% | 21429 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.03 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.3% | 33333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.132 мг | 15 мг | 0.9% | 0.9% | 11364 г |
| Витамин Н, биотин | 5.391 мкг | 50 мкг | 10.8% | 10.8% | 927 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.2394 мг | 20 мг | 16.2% | 16.2% | 617 г |
| Ниацин | 0.301 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 133.56 мг | 2500 мг | 5.3% | 5.3% | 1872 г |
| Кальций, Ca | 114.66 мг | 1000 мг | 11.5% | 11.5% | 872 г |
| Магний, Mg | 24.2 мг | 400 мг | 6.1% | 6.1% | 1653 г |
| Натрий, Na | 38.91 мг | 1300 мг | 3% | 3% | 3341 г |
| Сера, S | 141.4 мг | 1000 мг | 14.1% | 14.1% | 707 г |
| Фосфор, P | 143.6 мг | 800 мг | 18% | 18% | 557 г |
| Хлор, Cl | 87.6 мг | 2300 мг | 3.8% | 3.8% | 2626 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 11.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.437 мг | 18 мг | 2.4% | 2.4% | 4119 г |
| Йод, I | 7.53 мкг | 150 мкг | 5% | 5% | 1992 г |
| Кобальт, Co | 1.283 мкг | 10 мкг | 12.8% | 12.8% | 779 г |
| Марганец, Mn | 0.0512 мг | 2 мг | 2.6% | 2.6% | 3906 г |
| Медь, Cu | 115.56 мкг | 1000 мкг | 11.6% | 11.6% | 865 г |
| Молибден, Mo | 6.352 мкг | 70 мкг | 9.1% | 9.1% | 1102 г |
| Олово, Sn | 2.98 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 18.395 мкг | 55 мкг | 33.4% | 33.4% | 299 г |
| Стронций, Sr | 3.9 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 34.43 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.9% | 11618 г |
| Хром, Cr | 1.67 мкг | 50 мкг | 3.3% | 3.3% | 2994 г |
| Цинк, Zn | 0.3401 мг | 12 мг | 2.8% | 2.8% | 3528 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.074 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.9 г | ~ | |||
| Лактоза | 1.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 4.664 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.686 г | ~ | |||
| Валин | 0.653 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.372 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.64 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.195 г | ~ | |||
| Лизин | 0.991 г | ~ | |||
| Метионин | 0.296 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.357 г | ~ | |||
| Треонин | 0.524 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.11 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.61 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.184 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 6.237 г | ~ | |||
| Аланин | 0.454 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.728 г | ~ | |||
| Глицин | 0.704 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.263 г | ~ | |||
| Пролин | 1.64 г | ~ | |||
| Серин | 0.57 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.573 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.061 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.021 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.3% | 2.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.088 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.9% | 1.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8.1 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.636 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.695 г | min 16.8 г | 4.1% | 4.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.109 г | от 11.2 до 20.6 г | 1% | 1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 10.601 мг | ~ |
Энергетическая ценность Творожное желе Камуфляж составляет 100 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».