| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 350 ккал | 1684 ккал | 20.8% | 5.9% | 481 г |
| Белки | 9.7 г | 76 г | 12.8% | 3.7% | 784 г |
| Жиры | 5.2 г | 56 г | 9.3% | 2.7% | 1077 г |
| Углеводы | 53.6 г | 219 г | 24.5% | 7% | 409 г |
| Вода | 300 г | 2273 г | 13.2% | 3.8% | 758 г |
Энергетическая ценность Овсяная каша Цена качество составляет 350 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».